笔趣阁 > 科幻小说 > 重生日本之以剑称圣 > 第五十三章 柳生元和的训练方法

第五十三章 柳生元和的训练方法(4 / 4)

最后,他走到小林樱她们的排球场地边上,分成两组的排球社成员正在比赛。

女同学们呼喝着奔跑救球,颇有两位的身材不错,狂奔中显得胸襟跳荡,尤其是排球社大家都穿着短运动裤,二十条大长腿在眼前晃来晃去,可比篮球社那帮糙老爷们养眼多了。

本来柳生元和准备多看一会儿,不过小林樱已经发现他了,为了维持自己的正人君子形象,柳生元和只好叫了暂停。

都是些女同学,他自然不方便在人家身上动手动脚,不过幸好这里面还有一个成员是他的未婚妻。

“小樱,你过来演示下扣杀,这位同学,麻烦帮忙传个球。”

看完小林樱的扣杀以后,柳生元和开始就扣杀的动作要领个诶排球社的女生们讲解起来。

扣杀这个基本动作,这里人人都会,但是柳生元和讲起来,却不是从基本要领讲起,而是从腿部发力弹跳开始,到如何将力道传递到手臂,手臂如何劈出才能以最快速度和力量击中排球,等等。

其实这已经不是排球的知识,柳生元和自己也没打过排球,叫他来指导排球训练那可真是为难他了。

不过他说的这个动作也不是空穴来风,跳跃扣杀的动作要领很常见,只不过他将其细化到了每一处肌肉的发力顺序而已。

至于击球的要领那完全是形意拳中劈拳的变形应用,能把劈拳变形成排球的击打动作,也不是一般人能完成的。

在排球中,扣杀的手型是五指张开形成一个包覆球体的弧线。这样能比较好的控制球飞出的方向。

但是到柳生元和这里,他完全不知道控制球飞出的方向有何必要,也没打过排球。

在他认知里面,扣杀最重要的就是力量和速度,至于打的准不准?那么大的一个球场,这都打不中你还打毛的排球?所以他擅自就把人家练了这么长时间的扣杀技巧给改了。

至于扣球的时候,腿带动腰,腰带胸,胸带肩,肩带肘,肘带腕,腕带动掌,整个身体就像一根鞭子,依次抖动,从肩开始,应该完全感觉不到在用力,肩膀起到的作用只是把腿和腰腹的力量传递过去。

这种技巧说的容易,但是不太可能在初中级别的排球比赛上见到,柳生元和也只是大致上指导一番就算了,至于这些排球社同学能听进去多少,又能用出来多少他是没办法的。

反正他也不可能在自己未婚妻身上乱试验些没把握的东西,更不可能当着未婚妻,在女同学身上乱摸,马虎过去就算指导完了。

只要七个项目中,有那么两三个项目,成绩比以前高,想必小川老师那里也就交代的过去了。

一直忙到了中午,柳生元和叫停了大家的练习,表示今天的指导到此为止,后面各个社团可以自行训练。然后请示了在场的校长以后,大手一挥,宣布解散。

回家路上,柳生元和觉得似乎有哪里不对,对小林樱说:“我总觉得好像忘了什么东西似的?”

“没有啊?元和君本来就是空手来的?”

在学校后面的棒球场上,棒球社社员的社员们还在热火朝天的训练中。

最新小说: 篮球少年,从灌篮炸框开始闪耀 开局夺取BOSS模板 团宠崽崽上房揭瓦指南 医妃宠冠天下 诡秘:整个好活之主 战锤:憧憬成为星际战士 网游:身为奶爸一刀999很合理吧? 网游之奇货可居 网游之箭神无双 诡异复苏:我能联系过去