这期“奔跑吧”的主题叫“小城大市”。
节目中，跑男团将与嘉宾们分成四大“小商品家族”，在一天的时间里跨越三十年，体验义乌商业的变迁发展。
洛君泽、小迪和陆寒组成“饰品店家族”。
这一期，洛君泽打算躺平，昨天那一期他的表现已经够抢眼了！
论语讲：过犹不及；
《六韬》中有“太强必折，太张必缺”的说法；
兵法也强调“实则虚之”。
以洛君泽现在的情况，他积极表现，哪怕次次都非常出彩，也是一种错！
因此，他在跑男中的原则和做事一样，张弛有度，不出手则已，出手必惊人！
录完开场环节，第一个游戏是“鸡毛换糖”
在录先导片的时候，小迪和邓潮、李辰、陈赤赤和王祖岚见面还略显紧张和尴尬，但经过昨天在杭城录了一期后，今天她已与大家熟络起来。
小迪是个比较慢热的人，和陌生人会拘谨，熟悉后会很放得开。
在这个“鸡毛换糖”的环节中，她就已经玩嗨了。
她跳舞的时候很疯狂，抢鸡毛的时候很卖力，总之就是很认真地在玩游戏。
这个环节录制结束，节目组转场到义乌国际博览中心。
在这里的游戏背景是02年华国入世，在义乌召开的国际小商品博览会。
规则是根据名字找到指定的外商代表，根据对方的要求进行组货，完成订单交易。
“有请外商代表！”在姚亦添的一声令下，场地门两边分开，出现近百个外国人。
接着一个埃及人跑过来宣布各队需要找到的外商代表名字。
邓潮、刘佳玲和大勋花所在的蓝队要找的外商叫做：迪瑞拉·苏拉格达·桑巴。
埃及人说中文可想而知，邓超三人根本听不清他说的是什么，加上有陈赤赤等人在旁边捣乱，没办法三人只能每人勉强记住一个字段。
洛君泽的绿队外商名字叫：陆特飞·陆依文·陆特飞·阿拉比达。
这对洛君泽来说很简单，他至少能用八九种语言进行日常交流对话，何况他还拥有超凡的记忆力。
陆寒重复了几遍就乱了，小迪特别努力地记着。
四队都拿到指定的外商名字后，快速冲进外国人中开始招人，因为他们担心一会儿忘了。
找人的过程中笑料百出，进展缓慢，这还是老外们多多少少都会点中文的前提下。
“君哥，名字我记不清了。”小迪气喘吁吁地跑到洛君泽身边。
“呵呵！陆特飞·陆依文·陆特飞·阿拉比达。”洛君泽说完，小迪重复着转身继续去找人。
小迪在找人的过程中，还有个外国小哥喊她“李惠珍”，这让小迪喜出望外！
皇天不负苦心人，四队经过努力先后找到了指定的外商，但问题又来了。
外商用蹩脚的中文说着带有数学计算内容的要求。
数学题里本来就有很多陷阱，一字之差可能题意就完全不同，老外说的题目，理解起来有多难可想而知。
绿队外商要买项链和发箍，一共48个，项链每条10元，发箍每个13元，但花费不能超过580元，发箍好卖，外商要尽量多的发箍，问外商最多能买到几个发箍？
洛君泽看着小迪和陆寒算了半天也没搞明白，最后他只好亲自出马！
这不就是最简单的二元一次方程组，求一个的最大数吗？这里边的小陷阱是“不超过”和“最多”，基本是小学高年级的题目！
洛君泽也没用白板列式子计算，他直接心算就得到了答案。
“大哥和你们说过要好好学习，就是不听，书到用时方恨少，说的就是你们，答案是33个发箍，15个项链！”