“初四日，五行属金，八卦属乾。”
“乾者，天也。八卦第一，易经第一卦象。”
“今日天时在我，正适合我突破——”
“抱丹正在此时！”
武者抱丹坐胯，只在一抱之间。全身气血流动，全部涌到丹田，浓缩成一个小点。此时全身各处，失去了血液流动，眼睛看不到东西，耳朵听不到东西，舌头尝不到味道，大脑中没有意念。《般若心经》中的“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”，大概就是如此。
所以抱丹之时，绝对不能抱久，否则全身的血浓缩到丹田久了，大脑等部位供血不足。时间长了，难以恢复过来，人就失去意识，导致最终坐化。
韩胜在易气诀圆满后，感应到抱丹机缘。没有丝毫犹豫，凝聚全身气血，浓缩到丹田之中。
五感不存，意识混沌，韩胜瞬息之间，好像重新回了母亲胎盘的婴儿，感受到了胎儿时的寂静。也就是在这时，他体内的气血，浓缩凝聚到极点，然后突然勃发，敛聚小腹的气血，一下爆开到全身。好像刚出胎盘的婴儿，突然舒展身体，生机爆发出来。
婴儿从母亲胎中出来的一刹那，生机爆发是最为强大的。拳术抱丹之道，就是模仿这一下从死到生的爆发力。
由生到死，由死到生，这便是抱丹坐胯之时，最危险的地方。古往今来，不知有多少内家拳的高手，抱丹坐胯失败，最终导致坐化。
也因为此，即使前世经历过这一步，韩胜抱丹之时，仍是极为慎重。为抱丹做的准备，远比前世更多。
此时，感应到身体各处，一念就可凝聚、一念就可爆发，流转全身各处、刺激周身潜能的强大气血，韩胜真正感受到了，自己完成了一个蜕变。
“后天晋升先天，构建天地之桥，如同由鱼化龙，开始踏入超凡。”
“内家拳抱丹之后，刺激身体潜能，武者气血之强，同样超脱凡俗。”
“丹劲和初入先天，应该大体相当！”
初入先天的武者，体内后天真气，还没有完全转变为先天真气。难以使用真气，引动天地元气，发出先天罡气。
“修炼内家拳的武者，在抱丹坐胯之后，开发身体潜能，能将自身力量，提高到原来的两倍。”
“这个世界的武者，在后天在晋升先天时，同样能将身体，受到元气淬炼。力量同样能达到，原来的两倍左右。”
“化劲圆满武者，和后天圆满武者，力量大体相当。所以达到丹劲和先天后，同样大体相当。”
估算着自己的实力，韩胜认为自己除了在各种妙用方面，相比修炼真气的武者，有所不如之外。其它各个方面，可谓大体相当。
内家拳修炼之法，即使在这个世界，也能走出道路。
“先前我用祈愿，完成换血洗髓，内家拳罡劲的修炼，可以说完成大半。”
“再过百天之后，我的丹劲圆满，丹道混元之后，就能迈入罡劲，发出一寸罡气。”
“虎啸金钟罩的修炼，也应该提上日程了！”
虎啸金钟罩、龙吟铁布衫，是韩胜在上一世，得到的外罡绝学。达到最高境界时，能够抖动筋肉，在自己的体表，发出一寸罡气。只要罡气不破，就无人能够伤到。