洗髓的目的就是清除身体被氧气造成的伤害，
所以第一步就要停止呼吸，用洗髓丹或者在高浓度灵气的环境下转换成内循环的模式。
洗髓丹蕴含灵气，除了能加速完成人的转换之外，还有一点就是能极大的削弱人不能呼吸的痛苦感！
张卫国拿出修仙必修一，仔细的研读学习，让身体先处于高浓度的灵气环境进行适应。
等到学习理解到完全理解的程度，他才准备开始。
为了更好的吸收灵气转换进入内循环，张卫国直接脱光了衣服，让整个身体都暴露在高浓度的灵气之下。
做好这一切之后，张卫国才开始停止呼吸，吸收灵气入体。
修仙必修一，可是未来的华夏共和国无数大佬们研究设计的最适合人类最适合华夏人类修仙的方法。
基本上算是傻瓜式的修炼方法，很直接，很简单。
张卫国停止呼吸，再加上周围高浓度的灵气环境，立刻就感受到了周围的灵气，
然后便开始了吸收灵气，用高浓度灵气置换体内的氧气，洗髓身体的过程。
过程是十分缓慢的，而且是十分痛苦的。
毕竟这具身体已经呼吸了几十年的氧气，呼吸氧气已经成了习惯，成了本能，要改掉这个习惯十分的痛苦。
每时每刻就陷入到窒息的状态，而且灵气的交换已经提供了一部分的身体改变。
但是身体仍旧是渴望氧气的。
所以整个洗髓的过程就是一整个窒息的过程，
甚至在没有筑基道基之前，在练气期的整个过程中，都会时常感到那种窒息的感觉。
如果一旦呼吸氧气，就会导致修炼迟缓，甚至倒退。
所以说修炼仙法的第一关就是炼气关，
但是在这一步就能淘汰百分之九十九的人了！
张卫国很痛苦，但是他仍然能坚持住，坚持住不要呼吸，一直在使用灵气洗刷自己的身体。
黑色的杂质排出体内，整个身体都变的更加的白皙通透。
最外层的皮肤开始变化，慢慢的进入先天之息。
一天，
两天，
三天！
整整三天的时间，张卫国每时每刻都在承受着窒息之苦，而且是那种不会晕过去的窒息之苦。
嗡，
坚持了这么久的时间，终于在这天晚上，张卫国终于是完成了先天之息。
虽然仍旧是没有呼吸氧气，但是整个身体处于灵气充盈的环境里，有了一种鱼儿在水中的感觉。
比之前窒息的感觉舒服了很多！
此时的张卫国像一个泥佛一样，身外全是这几天排出的毒素，就是氧气的毒素。
他站起身子，身上的泥片嘎嘣嘎嘣的像是锅巴一样全都掉了下来。
“呼，怪不得说修仙难呢，这能不难吗？太痛苦了啊！”
张卫国吐槽一句，来到洞府旁边直接用水冲了个澡。
他不知道这人之前是怎么洗澡的，只不过他脑洞空间里面有很多的水，完全可以洗澡。
洗澡之后随便吃了点东西，然后继续开始修炼。
该说不说，这修仙功法真是让资本家狂喜，打坐就能恢复精神，都不需要睡觉！
修仙必修一，第一节，
进入练气一层，
开辟丹田气海！