疯子庆幸，还好自己怕别人手法粗糙，损害金刚洞的风水格局。要是让别人毁了这东西，那真是暴殄天物。疯子小心翼翼的清理，干了一个多星期，才把这面墙清理干净。然后，疯子把这个东西拓印下来，终日观看，不得其所。
文字大概如下：
“夫元气者，大道之根，天地之母，一阴一阳，生育万物。在人为呼吸之气，在天为寒暑之气。能改移四时之气者，戊己也。
春在巽，能发生万物。夏在坤，能长养万物。秋在乾，能成熟万物。冬在艮，能含养万物。
故学道者，当取四时正气，纳人胎中，是为真种，积久自得，心定，神定，息定，龙亲虎会，结就圣胎，谓之真人胎息。太始民胎息诀……”
这篇文字不足千字，却博大精深。
疯子一直把他视为瑰宝，把他看成是练武之人的福音。
……
肥和尚回归之后，疯子曾留给他一书，把金刚洞胎息诀一事儿，详细告知。肥和尚回到洞中之后，就再也不想从洞里出去了。直到王海龙回来，肥和尚才依依不舍从金刚洞出来，根据疯子遗愿把苦行者所有事宜交给王海龙全权处理。然后肥和尚又回到了金刚洞，除了吃饭，如厕，几乎不会离开金刚洞半步。
在这里，肥和尚每日苦思不解的时候，他总会想起，和爷爷战斗时，爷爷用胎息诀时，吐出的那一口气。
曾在狱中的肥和尚，苦苦思索过和爷爷说的每一句话，最后他锁定在胎息诀这几个字上。胎息诀是站桩时，一种吐息纳气的方法，这种方法，道家有，佛家也有。所以，肥和尚就练习了达摩胎息诀。
这胎息诀对于练武并没有什么实际上的意义，但肥和尚静心习练几年之后，他的身体开始出现变化，气血方面的，甚至黑发重生。除此之外，肥和尚在某些武学上也仿佛捅破了那层窗户纸，他短短几年，练了十二种拳法，六路腿法，三种刀法，两种棍法，两种剑法。
之后，肥和尚信心大增，联系了疯子。
那时，肥和尚以为自己天下无敌。但出狱后，在野山坡和爷爷一战，肥和尚心里清楚明白，若是拼命，胜负尚未可知。
看到墙壁上胎息诀之后，肥和尚就明白了，这是爷爷练的那种胎息诀，他要把这个也学了。
然而，命运使然，就在他专心精修之时，视若瑰宝的墙壁破了，一个人出现在他面前，这个人他认识，是天下秘籍的孙子萧十一。