深吸了口气，叶红梅嗯了声，随沈奇一起向石桌走去。
而在心里，叶红梅则默默地道：师父，您老人家在天之灵请放心，我一定会辅佐好师弟，将玄门继续传承下去！
早饭时楚蓦然没过来，沈奇等人也不在意——楚蓦然负责门派中的物资采买，喜欢在山下吃早饭；如果不采买，他就会睡到中午前才起，已经成了习惯。
早饭后，沈奇就在院子中将演武阁完善过一次的《长生功》前三层传授给叶红梅、郭重。至于秦湘儿，因为年龄太小，骨头还没定型，所以只能在一旁看着。
传闻一些门派有孩童可以修炼的武功，既不损伤孩童的身体，又能帮助打基础。这类武功被统称为童子功，很是难得，如玄门这样的一星门派自然是没有的，所以秦湘儿在13岁之前都不用练功，只需学习一些武学理论、熟记本派各门武功内容即可。
因为演武阁对《长生功》改的很少，而叶红梅、郭重又修炼《长生功》多年，对其基本内容很熟悉，所以沈奇对两人的传授并没有花费多长时间，一个上午前三重的内容就全部教下去了。
下午，沈奇三人又是练剑法、刀法、拳法、步法等武功，并且做一些杂活儿。如给刀靶缠草绳，稳固木桩，洗衣物，等等。
等到晚上，沈奇又是摸黑练功。
但服下一颗培元丹后，他发现效果似乎没昨天那么好了。
确定之后，沈奇思考一番，觉得昨天之所以能够连续吸收三颗培元丹的药力，是因为之前几年的练功生涯他身体细胞一直处于饥饿状态，营养太过匮乏所致。而在昨晚，身体细胞吸收到了足够的营养，今天对培元丹的药力吸收速度自然慢了下来。
将《长生功》前两层反复练了一个半时辰，体内培元丹药力差不多被吸收完，精神上也感到了疲惫，沈奇这才洗了洗回自己的卧房睡觉。
就这样，连续五天过去，沈奇才服用了两颗培元丹，通过新手大礼包得到的一小瓶培元丹还剩下四颗。
白天沈奇又测试了下，他的单手力举极限已经达到了惊人的一千斤，身体灵敏度又增加了一点。
考虑到这三天他对培元丹的吸收效率越来越低，前天晚上吃下去的第六颗培元丹大部分药力不是积蓄在体内，就是被排出去，沈奇决定停止服用培元丹。
是药三分毒，药力积蓄在体内无法吸收，会影响气血运转，时间长了甚至会损害身体，并不是一件好事。所以，沈奇决定先引气入体，将修为突破到后天三重。
这倒不是说沈奇的身体气血已经强大到极限，而是按照目前的《长生功》去修炼，他只能将身体练到这种程度。若想继续强化身体，必须再次用演武阁完善《长生功》才行。
然而不论是系统发布的阶段性任务，还是随机任务“清理门户”，都只有一个月的时间，并且需要他有后天三重的实力才可能完成，所以沈奇没法再拖下去了，必须抓紧时间做准备。
武道世界虽然存在灵气，却比较稀薄，所以想要引气入体并不容易，这种修炼方法也不是一开始就存在的。
然而多少万年来，无数的人都在武道一途摸索前进，直至今日，已经形成了繁荣昌盛的武道文明。而引气入体，就是武道文明早期的进步成果之一。
传说在很久以前，人们只是凭借肉身力量去战斗，修炼自然也是完全针对肉身，没有去利用灵气，甚至都不知道灵气的存在。直到后来有人在机缘巧合之下拥有了第一缕真气，才渐渐懂得吸收并利用天地间的灵气，进而研究出引气入体的方法。
所以，人体的第一缕真气跟引气入体有极大关系。