这个世界上，任何事情不是十全十美的完美，有所得必有所失。
但是，任何人做为一种社会性动物，对于损失的痛感带给内心的冲击，都是有个承受度的问题，不可能一点内心的痛苦都没有的。“失”的影响约是“得”的两倍，基于这样的一种本性，很多人半途而废，冲劲一过，就被**牵着鼻子走下坡路了。
于是，看着泡沫剧狼吞虎咽着膨化食品和碳酸饮料，在饭局鲸吞美食、海饮美酒，消磨着时光，损害着身体，还在梦中幻想自己拥有健美的身材，庞大的商业帝国，受人尊崇的商界领袖光环。
既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，怎么可能呢？
人们年轻的时候，什么都想要，在社会上磨砺一番，才懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也必须去争取的。
自律这件事情，不仅仅局限于行为或者是时间。更重要的是，思维模式的正方向转变。只有核心动力思想上开始启动了，才会从时间，精力，情绪和身材各个方面，都形成自律。
需要和贪念作斗争，对自己的**节制。
具体实施起来有条不紊的进行就行。
第一步，设立具体目标，坚持无一例外原则。一旦给自己下了绝对不破例的原则，就不要再把时间花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。事情已成定局，再也没有商量的余地。放纵如山倒，自律如抽丝。不要给自己找借口放纵，对自己严格一点，让自律成为一种习惯、原则。
第二步，一次只完成一项任务，不要过多消耗坚持下去的决心。在改变自己的道路上，许多人会一次性给自己定下太多目标。然而，坚持下去的决心就像人的肌肉一样，会产生疲劳，会有个递减衰竭的过程。同时接受太多挑战，通常无法坚持实施下去。
你在一件事上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，意志力上就不会如同以前那样坚定了。
第三步，把挑战分解成小而易于管理的目标。太多人幻想着能够一蹴而就，一夜之间达成目标。当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时，许多人容易半途而废。