“从街道西头网吧，跑到东头理发店。”赵舟待得众人喝完药汤，示意跟着自己跑步，路程也不远，一公里左右。
但却要以半冲刺的状态下跑完。
因为赵舟想让药力发酵。
并且赵舟也不怕学员在未活动身体前的跑步过程中抽筋，或是拉伤了筋骨。
因为他可是老中医，尤其拉伤筋骨更好，在自己的推拿下，还能让药效发挥更加圆润。
不过。
短短几分钟。
随着‘啪啦啪啦’的声响在昏暗的街道上乱响。
这一趟一公里的半冲刺跑下来，众人虽然累得够呛，可都没什么伤筋动骨的事情发生。
“扎马。”赵舟见到众人扶着门边休息，或者坐在干净的武馆内回劲时，却让他们全部站在武馆内中央，立即开始扎马步。
很简单的动作。
下蹲，脚尖向前，两腿开立，三个脚掌的宽度。
双手环抱胸前，两膝向外撑，膝盖不能过脚尖。
赵舟也是一边教着桩劲口诀，一边修正着他们的动作，先让他们先把底子扎好，再搞其它的拳法套路。
尤其这刚跑完步，腿都是抖的，也正能扎出一个‘奔腾策马，虚空顶劲之意’。
而众人虽然跑完步腿酸、腿抖，但看在昨天承若过，并且还是第一天的份上，继而再不满，还是照做了。
就像是赵师傅说的，赏脸给个牌面。
可是有的人站着站着，却在偷懒，扎一会，就抖抖腿，扭扭腰，左右乱晃，就像跳迪斯科一样。
‘腿好酸....’
‘我现在只想坐到地上....’
他们看到赵舟从自己身边路过以后，继而做着一些小动作，想要缓一下酸劲。殊不知赵舟六识神通，早已能通过轻微气流波动，继而推算到他们在干什么。
只是赵舟见闻，却也没有说什么，完全是以自己一开始的习武标准去测量众人。
“师父领进门，修行在个人。”
赵舟思索着，也没去管他们，反正‘机缘’是送到了，能学到最好。
学不到的，赵舟也不会细教这些看上去‘装样子’的学员。
而也在众学员这般偷偷懒懒，时间到了早上七点。
赵舟约莫了一下时间，才让众人散去，让他们该上班的上班，该上学的上学，莫耽误正事。
但是赵舟也对他们说过，晚上七点来这，还要再跑一次步，喝药，接着扎马。
时间照样是一个小时，就像是定点上课一样。
同样，赵舟也根本没说过什么练拳的事情，也完全一副你爱来不来的样子，就是这般放松管理。
并且他教徒弟的时候，也是在自己练完功回劲的空闲时间。
说白了，就是能留下最好，留不到的，赵舟也不强求。
总归不能一上来就是展示身手，那样留下来的人，也估摸着‘心不正’。
赵舟也不想教。