“父亲，我过来了！”杜玄发现天已经大亮，便立即赶往练武场。
若是往日，面对杜长庚，杜玄肯定是忐忑不安，但是这一次，杜玄竟然是泰然处之，没有露出半点怯色。
杜玄的表现令杜长庚很是意外，他突然发现三子的气质竟然已经与往日不同。杜长庚往日不太喜欢杜玄，不仅仅是因为杜玄身体羸弱，喜文不喜武，对他胆小懦弱非常不喜。但是这一次，杜长庚突然看到一个完全不一样的三子。
杜毅也很是奇怪，平日老三面对父亲，肯定是如同老鼠见了猫一般，今日竟然能够如此淡定，还敢很是平静地打招呼，简直出人意表。
“父亲，没什么事的话，我就过去练功了。”杜玄折身便往树桩处走去。
“嗯！”杜长庚只是重重地嗯一声，并没有对三子进行责备，似乎只是对杜玄的晚来略有些不满一般。
不过待杜玄站上树桩之后，杜长庚几乎是时刻用余光盯着杜玄站桩处，好几次杜家子弟过来请教杜长庚武艺上的问题，杜长庚都有些心不在焉。
杜玄站上树桩之后，感觉与昨日依然全然不一样了。
桩功是杜家炼体术的基础，也是杜家武功中最为重视的训练方法。桩功分为三步，依次是炼形、炼气、炼劲。
所谓练形，指的是通过站桩的训练，练成正确的形体姿势，使全身上下，形成一个整体，为进一步学习杜家武术的其他功法与技术动作打下良好的基础。
杜家炼体术有炼气的法门，是炼体术的中坚功法。练习时分为两步，第一步是养气，第二步是行气。养气，就是培养内气，又分采气和聚气。以培元固本为主要目标，桩功中的养气训练，需要第一步练形有成，也就是能坚持站桩一柱香后才能开始实行。行气，就是运行内气，将丹田养成的内气转化为武术中所需要的内力，使丹田内气能运行达四肢，以为搏击之用。气卫于外，血营于内，气血相资，如环无端，内达于五脏六腑，十二经络，外达于四肢九窍，百节万毛！
最后才是练劲。前面炼形与炼气，可以炼精化气，炼气化力，使人气力大增，这种气力尚停留在自己体内，于打斗时仍难以之破敌，其主要原因是不能将这种气力通过武术技术而发放于体外，使敌受到破坏。所以，才有了桩功的第三步“炼劲”，将功法溶进武术技术中，以神引气，以气催力，以力生劲。