中午炖了一锅猪肉，又烤了一只江凡不认识的野兽。
炒了几个青菜，慢慢一大桌。
两瓶粮食酒，三人落座。
柳道元给江凡也倒了一杯，江凡连忙道：“馆长，我不喝酒。”
“练武哪能不喝这粮食酒。”
柳道元将酒杯放在他面前：“之前没条件，现在有条件了，该知道怎么练武了。”
“练武要喝酒么？”江凡疑惑。
四叔淡淡道：“喝不喝都行。”
“练武，首先是摄入能量，营养。
粮食酒，本是粮食酿造而成。
可为练武材料之一。”
柳道元一口饮下一杯，继续道：
“无论是药材，还是普通食物，或者吸收源气，都是吸收能量，化入自身。”
江凡默默听着，他不知道柳道元是不是战士，或者准战士。
但柳道元身为馆长，几乎每个人需要什么样的书，都能找出来，这知识储备也十分恐怖了。
他和自己讲一些，足够让自己有很多感悟了。
“酒能驱寒，你四叔也需要，在你还能继续提升之时，最好不要用药材来提升。”
柳道元淡淡道：“李昊这点做的不错，基础战力0.3，全是自己练出来的。”
江凡心头微微惊讶，柳道元居然知道李昊。
李昊锻炼，没有用药材？
药材容易留下药毒，对以后发展不利。
“那李昊，一直都不打算用药材提升？”江凡问道。
柳道元道：“当然不是，之前能提升，接下来难提升，只能用药材。”
四叔喝了口酒：“柳老哥，以后多多提点小凡，这孩子太小，我有些不放心。”
“举手之事。”柳道元撕下一块烤肉，放在江凡碗里：“如今能挣钱了，就多吃。”
“那源气，源液这些能使用么？”江凡问道。
“当然可以，源气和源液，都不会留下杂质。”柳道元道。
江凡心中微喜，如今自己领悟了三条线路，源液和源石应该也能用了。
接下来，柳道元继续和他说，练武注意事项，也不能太过劳累。
至于如何练武，如何杀敌，却让四叔教他，四叔懂的最好。
两瓶酒下肚，柳道元面不红气不喘，吃饱喝足，起身离开了。
四叔和江凡还没吃饱，大口吃着肉。
“四叔，柳馆长吃这么点就饱了，他不练武么？”江凡咽下饭菜，道。
四叔笑了笑：“以后你就知道了。”
叔侄两人将东西吃的干干净净，一起收拾。
柳道元送来了负重设备，是四个手环，上面还有调节，最高负重可达0.3。
江凡调到了0.03，四个加在一起，也有0.12了。
四叔搬来一张椅子，一筐石子放在身旁：“今天开始训练你。”
“四叔，你说，该如何练。”江凡十分兴奋，四叔终于开始教自己了。
“第一步，躲过四叔的石子。”
四叔咧嘴一笑，一颗石子瞬间飞出。
咻
隐隐有破空声传来，江凡面色一变，连忙闪躲，确实脚下一空，从木桩上跌落。
“不能掉下来。”四叔又加了一句。
江凡跳上木桩，小脸严肃下来：“四叔，再来。”
咻
石子再次射来，这次因为要注意木桩，不掉下去，慢了一拍，被石子击中。
面对危险，江凡对于木桩，也不再像之前那般熟悉和轻松了。
“再来！”
又是一颗石子飞来，江凡再次中招。
江凡并不气馁，四叔也不生气，继续训练。