姜白正考虑着事情，旁边的小环儿又叽叽喳喳的说了起来。
“姑爷，我还听说一个有趣的事情呢！
现在枫林城的龙山军到处贴告示，说是要找一个人，还画影图形了呢！对了，那个人披头散发的，左手上还有一个很大很大的伤口，别说，看起来还挺帅的。”
姜白差点一口水喷出来。你咋就没在平时没夸过我呢？！只不过被夸的感觉，还不错。
姜白把杯子里的消食茶一口喝干。
“小环儿，午饭酒不要送了，等晚饭的时候一块送过来吧，中午我想睡一会儿。”
环儿收拾完碗筷，悄悄用鄙夷的眼神看了姜白一眼。“哼，大懒猪，睡死你算了！”
姜白视若无睹，站起来伸了个懒腰，斜撇了环儿一眼。
“还在这干什么，走吧。”
看着小环儿气呼呼走开的背影，姜白笑了笑，马步站定，口鼻间的呼吸节奏也变了一变。
这正是铁布衫的呼吸法。
铁布衫，是横练外功，是锻炼身体的功法，铁布衫小成，身体强壮，如穿牛革，可视普通拳脚如无物，即便普通刀剑，若非大力，也不可破。待到铁布衫大成，周身上下，如穿铁衣铁甲，非宝兵不可伤！
铁布衫很厉害，可修炼过程十分痛苦，前期还好些，只需调整呼吸节奏，用特殊方法振动周身肌肉，便可起到锻炼作用，而到了中后期，则必然需要强力的打击才能使铁布衫得到进步。而且俗世间流传的铁布衫功法，大多是阉割版本，只有前期的修炼方法。所以大多数修炼横练功法的人对于铁布衫格外的抵触，宁愿修炼与之齐名的《十三太保横练》与《金钟罩》，只是《金钟罩》太过珍贵，这里便不去多说了。
姜白的铁布衫，现如今充其量也就比别人更能挨打。
“呼～～吸～～呼～～吸～～”
一声声很长却有力的呼吸声回荡在小院之中，姜白的脸色渐渐苍白，身体也在不停的颤抖，一点一滴的汗水慢慢的出现在姜白的额头，渐渐的，姜白全身都汗水打湿！
修炼从来都不易，若想人前显圣，必然人后受罪，这是必然的！姜白有着别人没有的金手指——游戏面板，自然比别人更容易成功，可也少不了汗水！
马步一蹲，便是几个小时，渐渐的，就到了中午时分。姜白缓缓站起，擦拭了下额头的汗水，便提起井边的一桶水，回到屋中清洗了起来。
姜白小心的避开了左手处的伤口，等清洗完成后，敷上一点金疮药，又用干净的纱布小心的包扎好，这才小心的里衣短打。
来到小院的石凳石桌旁，姜白给自己倒了杯茶水，神色有些疲惫。
整整一个上午的马步，姜白铁布衫的熟练度仅仅上涨了15点，也就是说今天一整个白天的修炼，最多将铁布衫升到2级，这让姜白有些失望，姜白甚至都想放弃铁布衫的修炼，转而专心修炼疾风剑了，可与鬼物的对战让姜白很清楚，没有一个强大的**，对付敌人将会束手束脚。
叹了口气，姜白刚想重新修炼铁布衫，就听到小院外传来一声有些急促的脚步声，紧接着，姜白小院的大门便被人一脚踹开。
“姜白，你给我出来，你给我说清楚，环儿哪去了？是不是你……额……环儿没来给你送饭？”
姜白一拍脑门，一脸的郁闷。
来人正是雅儿。这雅儿整天一副风风火火的样子，也不知道风仙儿怎么教育的她，一个贴身侍女，竟养成了一副大小姐脾气。姜白也不想搭理她，抬起茶盏喝了一口。
“我看小环儿辛苦，就跟她说了，让她把午饭和晚饭一块带来。”