戚继光选兵有四不要和四要。
四不要分别是：
一、城里人不要。
按照戚继光的标准，城里人见过世面，对上级的命令不太服从；
二、在官府任过职的不要。
戚继光认为，在官府任过职的人，对政府的体系已经十分熟悉，十足的兵油子；
三、四十岁以上的人不要，皮肤白净的不要。
戚继光认为，年龄大的人，体力不支，按当时的说法皮肤白净的人都是劳动不多的人，难以吃苦；
四、胆子特别小、胆子特别大的不要；
胆子小的人，不用多说，这样的人根本就当不了好兵，而胆子特别大的人，则容易偏激、冒进。
而四要则是：
一、要标准农民，每天在田工作的。
农民能吃苦，又有体力，重要的是服从管理；
二、要黑大粗壮肌肉结实的。
这条不用说了，身体不好，怎么可能打仗？
三、要目光有神的。
眼睛是心灵的窗户，目光有神，说明人的精气神好。
四、要见官府有所畏惧的。
这样的人，服从管理，容易塑造成精兵。
对于戚继光选兵标准的实用性，曾当过多届教官的蔡仍，有切身的体会。
所以，蔡仍这次定的招兵标准，在很大程度上参考了戚继光选兵的标准。
而用这个标准来套许猛，许猛除了身体健壮以外，其他可以说没有一条达标。
因此，许猛自然就被刷下去了。
许猛不服道：“将军选兵的方法未免有些太过别具一格了吧？”
蔡仍看着许猛问道：“你在质疑我选兵的方法？”
许猛一抱拳道：“小人不敢，不过，将军若想让人心服口服，总得让人看到我与将军精挑细选的精兵之间的差距吧？”
蔡仍微笑道：“这么说，你是想要跟我的兵比一比喽？”
许猛看了蔡仍身后的金吾军新兵一眼，道：“小人只是不明白小人与将军所选的精兵之间的差距在哪。”
蔡仍笑容不变，道：“不让你知道差距，你不会甘心吧？”
许猛又一抱拳，道：“求将军成全！”
蔡仍不再看许猛，而是站起身，然后来到在练习站军姿的新兵前，道：“全体都有，立正！稍息！立正！”