“这种方法确实太极端，太危险，不建议你去尝试。还有比较温和的方法，那就是尽量削弱魔核周围神经组织的活动，让它自然萎缩，这样也能让魔核显露出来。”
“那这个怎么做呢？”
“人神经组织的活动是因为人在思考，所以只要抑制人的思考，那么这些神经组织的活动就会减弱。我想你们所说的通过冥想来修炼的办法，大概就是源于这个原因。”
“对，对！张叔也是这么说的，他说冥想就要放空心灵，什么都不要想，只要冥想时间足够多，人自然就会开窍修炼的。但是，时间来不及了，我们只有七个月的时间，单靠冥想不一定会开窍啊，怎么办？”
“此外，还有一种办法，介于第一种与第二种之间，叫做极端呼吸法。切掉神经组织太危险，而单靠冥想又太慢，所以我们可以将两种方法结合起来，那就是通过控制呼吸抑制神经组织的发育，又通过放空心灵抑制神经组织的活动。”
“你说的，我又听不懂了，你能说得简单些吗？”
听到老妖又是满口鸟语，阿建再次抗议了。
“哦！道理很简单，人体中的任何器官或组织都需要氧气，否则就会坏死。所以，修炼时要将头抬高，尽量压制呼吸，这样魔核周围的神经组织就会因暂时缺氧而无法活动。同时，用冥想来配合这个过程，又能进一步抑制神经组织的活动，双管齐下，效果可能会更明显些。”
“这种方法好，我愿意试试，我们什么时候开始？”
阿建都有点迫不及待了。
“这个简单！我正是搜索以前的那些记忆，看看有没有好的呼吸方法，你稍微等等。不过，有句话要记住：欲速则不达！任何一种修炼方法都讲究循序渐进，你的心态要放平，不能太急躁，极端呼吸千万不要变成不呼吸，小心别让自己憋不过气而昏厥。”
“我才没那么傻呢？现在可以开始了吗？”
“好，你听着，我这里有一种极端呼吸法门……”
老妖怪终于在记忆中搜到了一种呼吸方法，是那个世界一个很有名的道门流传下来的秘法，也不知道对这个世界的人类是否有效。
在老妖怪的指点下，阿建开始了一种特殊的修炼实验，在接下来的几个月里，他几乎地全身心地投入其中，直到老妖提出新的实验设想。
刚开始这种修炼方法时，他非常不适应这种怪异的冥想方式，要么放空了心灵却忘了控制呼吸，要么忙于控制呼吸却让杂念丛生，一直坚持了半个多月后，他才渐渐地适应了这种方法。
这样修炼两个月后，他终于清晰地感觉到了大脑中那个发热的区域，这个区域正是他的灵核所在。这意味着，他终于迈出了修炼中最艰难却又最重要的一步——感知灵核，此刻他的喜悦简直难以形容。
（本章完）