到了晚上开饭，由于中午不能吃饭的缘故，多拿了个白馒头，又回到昨晚上的石头边。
把粥放下，小口捏着馒头吃，吃完以后开始喝粥，喝完送了碗，回到了自己的房间。
坐在床边开始修炼，把书翻开到吸气吐气的那一页，上面画着小人的示范图，有的坐着，有的站着，他照着图闭上眼。
让自身放轻松，感受不到自己，仿佛融为了一体，在自己的周围，有一圈圈的灵气。
深深的吸气，再缓缓地吐气，不断的迂回往来，吸收天地灵气，唤醒灵根炼化天地灵气，渐渐的，他已经做到渐入佳境…
头垂落了一下，慢慢的睁开眼，“天怎么已经亮了？”一定是自己昨晚太用功了。
叠好被子起床，今天去凝气院进行修炼，他可不想像昨天一样，再去柴房拿上桶子挑水。
走进凝气院的时候，弟子们也都陆续的赶来，并且落座在蒲扇团上，白叶子找到自己的位置。
虽然是最后一排的，他才不怎么在乎前后，只要能修炼就好，坐在蒲扇团上闭眼开始吸气吐气。
赵机关好房间的门，站立在自己的院子想“今日叶子总该去了，我现在便过去看看，如果还不去的话，就再加上两桶水吧”
三鹤门凡是长老的，都拥有独立的小院子，除了自己用之外，也可以收徒在长老院子修炼。
赵机来到凝气院，眼睛扫视着众弟子，落在最后一排的蒲扇团上，他看见新弟子白叶子，正闭目吸气纳气，专心一意。
不由得心情好了起来，心想这叶子虽然懒惰，但勤快起来的话，倒也是一个苗子，不知灵根怎么样。
走到他的近旁去，忽然的听见了奇怪的声音，顿时恼怒：“这是吸气和吐气的声音吗？这是睡觉的声音。”
赵机的手一伸开，只见一把木板子落在他的手里，啪的一声，赵机把那木板打在白叶子的身上。
白叶子睁开眼：“啊，怎么了？刚才谁在打我？”
他的声音很高，但是并没有打扰到任何一个弟子，凡是修炼的人，修炼一段时间以后，能打断外界干扰。
抬头看见赵长老，又问：“长老我在修炼啊，怎么了？”
赵机哼了一声，用木板子指着他说道：“修炼是你这样的吗？睡觉那就是修炼吗？”
他本以为叶子在修炼，但没想到这孩子直接睡觉，这么懒惰的人，他还是头一次见。
白叶子说道：“可能太困了，我很少起这么早的！”
赵机急了，木板打了他三下，负手离开了凝气院。
他想起来一个故事，故事发生在花果山美猴王，于是嘿嘿笑了，说：“原来这是真事儿！”
他闭上了眼睛，吸气吐气，坐在蒲扇团上认真起来，有的时候，能感到蚂蚁爬入自己体内，他立马睁开眼，看四周没蚂蚁又闭上眼。
到了吃饭的时候，见周围的弟子都站起来，他也站立起来，跟着走出了凝气院。