自从拜入陈憬悟门下后，张风帆是一天比一天累。如果你们觉得是因为修行过于艰苦的话，那你们就大错特错了。
“师父，您和师兄的洗澡水都已经烧好了。”张风帆都快累的直不起腰了，没办法，谁让他是师父呢。
“好的~”陈憬悟摇了摇拂尘，“走，青岚，跟为师去后院泡温泉去。正巧前几日为师从木系山门的花圃里采了几株淬体草，用来泡温泉再适合不过了。”
赵青岚跟着陈憬悟屁颠屁颠泡温泉去了，张风帆舒了舒筋骨，转身朝住处走去。每天不是去竹林里砍竹子，就是山上山下来回跑腿，张风帆却也无怨言，这也许就是师父的修炼方式呢。
推门而入，张风帆见桌上放着三个小玉瓶。
“淬体草露，一日一副，泡澡入定，可缓酸楚之苦。”张风帆瞧了瞧陈憬悟留下的纸条，心头一暖，虽说师父整日想着如何折磨自己，嘴上不说，其实挺关心自己的。
倒入淬体草露，张风帆脱光自己钻入木盆中，盘腿而坐，催动着体内真气开始运行。只见盆中开始雾气蒸腾，翠绿的水雾包裹着张风帆开始旋转起来，一丝丝翠绿被张风帆吸入体内，渐渐水雾散去，原本一盆翠绿的汁液变得浑浊不堪，张风帆闻了闻，腥臭不已，赶紧跳出木盆跑出门外冲凉。
果然跟师父说的一样，泡过淬体草露后顿感神清气爽，前几日伐竹所留下的肌肉疲酸之感一扫全无。张风帆挺身而立院中，左手划过空气，运行着雷系真气开始修行。忽闻空中雷声大鸣，一道惊雷闪过，张风帆只觉得体内真气开始不受控制疯狂涌向左手，真气充斥着左手血脉，张风帆觉得左手似乎像吹满了气的气球，就快爆炸了！可是真气却丝毫没有要停下的意思，在张风帆左手血脉之中疯狂乱窜。
“啊！！”张风帆想要压制住真气的流窜，右手催动起风系真气猛地朝左手劈去！
“住手！”一声冷喝传来，伴随着一道紫光打在张风帆右手之上，“好好的左手不想要了吗？！”陈憬悟飞身到张风帆眼前，指尖划破张风帆左手小臂，瞬间紫色的真气疯狂从划破的地方涌出却不散去，紫色的真气化作一条条小蛇缠住张风帆左臂越绕越紧，张风帆渐渐失去了左手的感觉。
“运气!尽量操控真气收回至丹田！”陈憬悟喝到！
张风帆闻言，催动体内风雷金丹的运转。不催动金丹还好，这一催动，缠绕在左臂上的紫色真气像是打了兴奋剂一般更加狂暴！眼看真气脱离左臂，竟刺向张风帆面门！
见势不妙，陈憬悟双手结印，“雷息三动！”无数真气从陈憬悟体内涌出冲向那几道狂暴的真气！
“破!”陈憬悟又是一道惊喝，只见从陈憬悟体内飞出的真气速度一次比一次快，三息过后化作一柄巨剑砍下，那几道狂暴的真气不敌这巨剑，一剑砍下之后，真气四消而散。
张风帆失去真气的支撑，倒在地上大口喘气。
陈憬悟收回真气，盘腿坐下，扶起张风帆将真气缓缓传入其体内。张风帆只觉得一道道温和的真气滋润着体内的经脉，终于缓过一点神来了。