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第一百二十八章 训练放慢一点(2 / 3)

像叶钦世少赛最后男子200米决赛的时候,小腿被钉鞋刮伤了,这就是源于奔跑动作不够规范。虽然说短跑项目很多时候拼个爆发力,拼速度,直接闷头去跑就是了。只要跑得快,再难看的动作都没有人去说什么,反而会真想模仿。

但很多时候,最终能够取得的成绩,就是来自于这一点又一点的细节工作。叶钦现在进行的专业训练时间还不长,有些东西他希望能够慢一点,循序渐进!

谢阳宏说的这点,也是聂方平担心叶钦现在进入专业队后要面对的情况,本身叶钦的天赋到位,但基础训练并不扎实,直接进入体育系统难免就会被人拔苗助长。

反而是现在高中的环境,相对宽松,没有那种对于叶钦迫切需要出什么样的成绩,参加什么比赛具体要拿什么名次的压力,可以慢慢的细节上一点一点提升。

今年为了参加世少赛,骤然给叶钦上了强度的力量训练,聂方平后来想想都有些不太妥当,虽然因为条件的限制,还有叶钦要上课等缘故,不算是特别大的强度,但其实应该更放缓一些。

训练,培养一名合格的运动员,不是一朝一夕的事情,而是个长久漫长的过程!叶钦这一年成绩提升得飞快,但他不敢被这种现象给蒙了眼。

“远一些?!”

谢阳宏在听到聂方平的回答之后,倒也没有再继续出声,毕竟这个是执教理念上的差距,况且叶钦也不是他带的运动员,偶尔开个口都有些过界了。

不过他到底是专业教练,听着这话,再看着叶钦的训练,慢慢的多少也品出了一些味道。

叶钦在来体校后,第二天没马上展开训练,反而是他和聂方平带着叶钦去了市骨龄检测科研所进行了一次体检。

他看过分析报告,其中里面有骨龄测试,叶钦现在的身高是一米七七,上面写着大概是能够长到一米八左右。

骨龄测试这项技术在体育领域已经运用基本已经有二三十年了,下属体校选手运动员苗子想要成为市队省队这些专业队的运动员,必须要过练到关卡。第一关是教练,教练筛选出运动技能好的运动员,第二关就是到骨龄检测科研所进行体检,其中最重要的检测项目就是测骨龄,预测出运动员的终身高度。

对于运动员来说,这是一个很重要的数值。尤其是一些特殊的体育项目,像篮球排球这些对于身高要求高的项目,更是重中之重。

短跑运动员相对会放得开一些,国际赛场上小个子的运动员不乏其人,不过按照目前的选材来看,男子一二百米运动员还是多集中在170-185之间,亚洲选手,再高大一些恐怕就很容易影响到步频。

400米和800米这些项目相对对于身高又会放宽那么几分,因为对于起跑要求可能降低些,180-190这个身高的还是比较理想的。

对于竞技体育运动来说,身高体态都是很重要的一项素质,也是天赋之一。

叶钦现在的主项是男子400米,如果身高能够再往上长几公分,在步幅提升上还是很有用的。

而骨龄测试相对来说还算准确,普通青少年的预测误差大约在±2厘米,运动员的误差会大一些,在±5厘米左右。充足的睡眠与合理的营养摄入是促进长高的两大外在关键因素,运动员的训练是全封闭式的,作息时间、饮食配餐都有严格的规定,生活肯定比一般人规律。还有一个重要原因,不同运动项目的特点影响了青少年运动员的生长,比如篮球、排球等项目可以促进长高,而举重、体操等项目可能会抑制身高的发展,所以运动员的身高变化相对普通人来说,空间会更大一些。

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