他将忍术升到八级的威力也，在潜移默化间渐渐显露，在修炼的过程中思维的火花不断迸射而出，掌握的各式忍术结合重组，新的创意和使用技巧不断涌现，而且一旦形成就能成功施展，稳定得像是经过千锤百炼，完全没有因为初次施展错误频发的情况，宛若妙识玄慧，神通自足。
他完全沉迷在实力不断提升的修炼过程里，这种能够每天变强带来的满足感远远超越了精神和肉体的疲惫。
刚开始的十天，他的精神疲劳还无法用冥想完全消除，他想用药物辅助放松的方法也遇到了一些难题。
火影时间战火纷飞，但因为医疗忍术的存在，所以多用查克拉来治疗身上的伤势，对药物的研究也主要偏向于兵粮丸、秋道家的三色丸这种类似兴奋剂一样的药物，主要用于恢复和提升查克拉。
而专门用来滋养身体，安心宁神的药物基本没有，反正他跑遍了木叶的药店也没买到，最后只能买点茶叶来泡泡茶，效果了了。
药物的路走不通，他又想到盘腿打坐，静思冥想这种方式不是典型的“静功”嘛，那与之相对的，自然也该有“动功”才是。
中国的老祖宗不是说过嘛：圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。
如果说他与这个世界的挂逼相比，最大的优势在哪里，那除了打卡系统，剩下的就是现代人灵活多变的思维方式了。
因为这个世界忍者之间战乱频发，所以发展的都是偏向攻击的技艺，身体的治疗也基本是不惜以损耗本源的方式进行即时恢复，除此之外很少有修身养性、怡情保健的习惯，什么太极拳、瑜伽、道家养生、气功健身这些健康套路通通没有。
这就给了东堂海一个机会，作为一个现代社会穿越的灵魂，脑洞大开、路子狂野是必须的。
所以，冥想效果不佳时，他就把前世国家推广的24式太极拳，他老婆在健身房学过的瑜伽，还有各种健身套路统统给自己安排上，反正精神疲劳的间歇里也无法修炼，就当是劳逸结合了。
而结果算是歪打正着，在这些“动功”套路中，瑜伽的恢复效果最好。
不知道是不是因为【查克拉】这个词原本就出自印度的关系，所以即使世界不同，仍和瑜伽天然契合。反正他在做瑜伽练习时，会觉得身心能得到最自然的放松，能感受到极度的安适与宁静，精神也能迅速地回归到平衡的健康状态。
而鸣人每天练习完水上行走耗尽查克拉之后，就跑到瀑布下面，在自来也的指导下练习【通灵术】，不再上来了。
所以东堂海才能放心大胆地打坐冥想和练习瑜伽，不然在鸣人面前还真的不太能放得开。
井野中间也来了两次，给他送些吃的和兵粮丸，不得不说，手艺真不赖。
东堂海和小姑娘没啥共同话题，他离开忍者学校已经四年了，而且血雨腥风已经历了很多，心都有些木了，不过倾听的耐心还是有的，反而被井野认为是成熟稳重的表现，更加痴缠。
东堂海接着帮她提高实力的名义，狠狠给她做了一次特训，才暂时把她吓退。
时间已经到了第二十一天，看到了鸣人召出的蛤蟆文太，东堂海心头一阵波澜起伏，性质变化的修炼已经完成，接下来该试着完成血继限界了。
他飘然下山，脚不沾地一路顺风而行，来到了木叶和波之国之间的一个基地里。