内壮境和内壮境的修炼也是不同的。
如卓不凡这类天赋出众者，内壮境的修炼以激发体内潜能为主，主要修炼方法是马步、拳脚步法套路、打坐入定。
而如姜不苦这种资质平平者，体内并无多少潜力可以挖掘激发，主要修炼方法就是以排打、横练等外功方法强行唤醒生命本能。
以中药类比，前者胜在温厚醇和持久，绵绵后劲不断；
而后者则是真正的虎狼之药，且不说若生命本能没有被唤醒，容易在体内形成隐患，一旦到了老年体衰之时，各种隐藏的毛病就会骤然勃发，即便被唤醒，底力后劲也无法与前者相比。
但因为特殊的外挂，姜不苦并无这方面的担忧。
在其他人看来，无论他的修行还是成长本身，都对自己“压榨过甚”，比其他人更容易、也会更快的走到五劳七伤、油尽灯枯的局面。
但他自己知道自家事，一些在旁人看来不可理喻的修炼方法，也正是根植于此。
……
翌日，在开始训练之前，班主任陈睿来训练馆跟大家谈了会儿心。
生手上路的姜葳蕤老师也逐渐适应了自己的角色，开始对每个学生进行一些有针对性的指导点拨。
因为她的境界高，虽然每次指点说得不多，却能一语中的，切中要害，发人深省。
过了最初几日的新鲜劲，在时间的分配上大家也都更有自己的想法，一班学生都是非常有主见，有自己计划安排的主，不再是一窝蜂全班扎堆去训练馆，一呆就是一整天。
三年级下学期，也即县学最后一学期的学习正式进入正轨。
宿舍，训练馆，教室，姜不苦再次过上了三点一线这规律而又充实的学习生活。
在此期间，在陈老师的指导下，姜不苦完成了升班奖励、奖学金申请、生活补助等多种资料的填写，后续的跟进就不用他操心，都会折算成生机回春膏在半个月内送到他手上——虽然教育本身是免费的，只要成绩达到一定层次，就能免费获得相匹配的各种教育资源，但这种免费并不包括各种修炼资源的无限制供应，这是不现实的。
其实，在填写这些奖励申请的时候，姜不苦很想趁这机会问问陈老师，被全年级关注的、正一天天临近的摸底考会不会有进步奖之类的激励。
随着天赋一天天提升，加上每天十二场实战，姜不苦在挨揍这一块进步神速。
哪怕陆鸣等人全力施为，各种绝招杀招连环使出，他也能撑五六招，偶尔一记铁砂掌又毒又阴，虽然因为绝对的硬实力差距，最终依然会落败，却也能让他们龇牙咧嘴痛一整天。
战斗终于像是战斗，而不是一边倒的凌虐。
虽然他依旧是全班最弱，可他这种风格也在全班人心中留下了深刻印象。
这天，所有实战结束，姜不苦有些意犹未尽，随着他这段时间的持续成长，一天十二场毒打已经无法让他尽兴。
他犹豫了一下，主动向一位名叫刘静的女生走去。
也是时候走出舒适圈了，何况，六人的生命灵光都已凝结成星，他需要与更多同学接触互动。
“刘同学，你好。”姜不苦大方招呼道。
姜不苦的古怪形象，在一班越来越深入人心，刘静吓了一跳，却还是很礼貌的回应：“你好。”
身体却本能后退两步，心中更有些毛毛的。
姜不苦此刻的形象一点都算不上好。
十二场被极限卡点的毒打，让他的身体看上去都变形了，到处都是淤青红肿，嘴歪眼斜，分明是个畸形。更神奇的是第二天居然能够好个七七八八。
旁观者都不知道该佩服姜不苦多一点还是该佩服姜葳蕤老师多一点。
作为一个文静的女生，见他目标明确的走向自己，她心中自然发毛。
“我能和你打一场吗？”姜不苦很直接的表明了意图。
“啊？！”刘静吓了一跳。
“我见你经常和另一个女生做对手，她现在教室温书吧，我想你可能缺个对手，你看我怎么样？”
姜不苦见对方在自己表明来意后就一直陷入呆傻状态中，便继续说服道：
“昨天我也听见了姜老师对你的指导，她让你不要只选女生做对手，也要适当选择一些男生作对手。