刚才，跟随屏幕的指引一步步操作，他心中的既视感越来越强烈，仿佛回到了三百多年前，天变发生之前的时候，可现在，随着这么多信息直接“下载传输”进入他的脑海，再次把他拉回当下，让他正视这边的光怪陆离，似是而非的现实。
他甩了甩头，将这些于修行无益的念头驱赶出脑海。
而面前的水晶壁再次恢复透明，那个屏幕已经消失。
他的权限已经使用完毕，这个设备已经单方面中断了与他的连接，他再也无法进行任何操作。
想要利用它冲冲浪，消磨消磨时间，更是想都别想。
他推开水晶壁，走了出去。
盘膝坐在青玉床的蒲团上，开始整理脑海中的信息。
因为这些信息全部分门别类的放进了他的脑海中，没有任何晦涩难懂的语言，在他的体悟下，铁身横炼法的面貌在他心底迅速展现出来。
他发现，这门功法和自己想象的完全不同。
他以自己内壮阶段的修炼揣测，以为后续的修炼方法应该也是要在外界打击压迫这点上下功夫，甚至都开始设想是否需要去那些自然险地苦修。
可实际情况和他想象的完全是两码事。
练气境的根本目的是将灵气吸纳入体，化为真气，贯通周身经脉大小周天，然后以此为凭，筑就道基，由后天返先天。
至于具体如何吸纳，那就是千奇百怪，各显神通。
正统主流的方法，便是观想练气法，修行者从练气境开始，便要于心灵中，于精神中塑造一个观想核心，这将是其成长道路上的明灯指引。
随着实力的进阶，这个观想核心也可以不断进化、强化，变得越来越强大，神通莫测。
而铁身横炼法却没有完全依照这种“正统主流”的做法，而是另一种思路。
没有观想核心，反其道而行之，修炼时需让“自我”沉寂，将修炼交给身体本身。
因他的铁身横炼法根基是由铁砂掌、铁桩功、铁骨功、铁头功、铁腿功、铁臂功六门功法奠定。
修炼时，他的身体会自动形成双手掌、双臂、双脚掌、双腿、脊椎、颈椎头颅等六大核心，并将整个身体囊括进去，形成一个吸纳、循环、加工、炼化的完整流程。
思路简单直接，又蛮又横，蛮炼横炼，名副其实。
其核心思路是：你懂个屁，不要瞎指挥，将一切交给身体，祂们自己知道该怎么做。
“你已是一具能够自我修炼进阶的成熟身体，我这废物主人也就不瞎指挥了，坐享其成就可以了。”
这么“无脑傻瓜式”的修炼法，对身体的要求极高，难怪姜葳蕤说除了少数天赋异禀的，其他选择此法的都难有好结局。
铁身横炼法的各种笔记手札中，提醒得最多的就是小心小心再小心。列举了很多惨死数据，大多都是身体各大核心失衡、彼此“争功”造成的。
将修炼交给身体，这个思路有个不曾明言的前提，即身体有判断力，至少知道什么有益什么有害，且懂得趋利避害。
可对身体多个核心而言，每个核心的利弊是不同的，甚至很可能是有冲突乃至相反的，当几大核心均衡之时，能够形成脆弱的“恐怖平衡”取得和平。
可一旦有了强弱之分，平衡自然就会崩溃。