灵修的第一个阶段名为炼气。
灵修炼气，炼的是天地元气，炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。内丹术以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
而灵修的第一个阶段说来也简单，就是炼化元气存于丹田之中，这是一个积累的过程，当元气蓄满丹田，使元气化旋，自我转动，生生不息，便是灵修的下一个阶段。
楚湘河一愣，就这么简单？
不就是往丹田里面灌水吗？把元气灌进去，然后让他转起来，就成了？
楚湘河心中一热，立刻就想尝试起来。
（本章未完，请翻页）
等等，这元气在这里，我可以感受得到，那怎么灌进去呢？
好吧，楚湘河的第一次修行出师未捷身先死，再次打开了玉简开始浏览。
玉简接下来的内容就很多了，有吸收元气的法门，也有炼气期可以使用的法术，阳神的用法等等，楚湘河如饥似渴的在学习，他感觉自己好像真正踏入了修士的世界，不再是以前拿着意志力砸人的他了。
随着楚湘河学习者玉简其中的内容，天色渐渐的亮了起来。
啊。
楚湘河打着哈欠去拿来了大米，还有一些下饭菜。
找一些引火物架起火煮起了粥，毕竟以后赶路的时间还会有，面包这些方便的食品可以在以后吃，路上方便一点。
不一会，黄雁芷和楚宇航两人也在房间里走了出来。
“你昨晚干什么了？这么重的黑眼圈。”黄雁芷疑惑地问。
楚湘河感觉好像回到了以前初中时代，熬夜看小说，第二天上课被老师抓到的时候。
“呵呵，没干啥，学习来着。”楚湘河一笑。
很快，三个人利落的吃完饭，就出发了。
“喂，要撞车了！”旁边的黄雁芷大声的叫醒了第n次昏昏欲睡的楚湘河。
咯兹。
猛地一脚刹车，三个人都是一个踉跄。
“停车，我要下车，再走下去我真怕咱们撞死在路上。”黄雁芷生气的说。
“要不先吃个饭休息一下吧。”旁边的楚湘河嘿嘿的笑。
“吃，吃完你快睡一会再出发吧。”
此时经过了一个上午，三人对着湘河市的方向已经走出了很远，不过因为没了地图的存在，现在几人也不知道在哪。
不过好在已经离开了城市区，现在旁边的路上只有少数的几辆失事的车辆，里面的人要么就已经死了，要么就变成了魔人遇到楚湘河他们之后死了。
现在，楚湘河将车停在了路边，拿出带来的餐具，分头找来些木头，架起火煮起了粥，拿出些面包吃。
“你说现在的活物都或多或少的有变化了，那这些植物，种在地里的粮食会变吗？”楚湘河看着旁边繁茂的水稻田说道。
“应该会吧，说不定会变得更大，更有营养，元气积累或多或少的都会有变化的。”黄雁芷咬着面包说道。
“也对，说不定今年的大米吃嘴里，大家都变成修身锻骨境的高手了呢。”楚湘河表示赞同。
“你想的到美，你以为修炼那么容易吗？像这种被动在食物中获取元气，淬炼身体，进度不会很快的，而且，也说不好食物里面蕴含的元气多少。”黄雁芷白了他一眼接着说道。
“像这种水稻我估计它们的元气含量很少，又不是地球以前每个地方的元气都一样稀薄一样，那些古武世家、道门驻地，也没看到它们吃着元气灌溉的大米变得有多猛呀。”
“去年的武道会不还是被周天齐打的还不了手。”黄雁芷淡淡的说道。
“武道会？周天齐？”
“奥，你不知道，很多地方都存在着传承下来的古武家族呀，而且每年都会把年轻的后辈聚在一起举行武道会，决出青年第一高手。”黄雁芷淡淡的说道。
“那周天齐呢？他是谁？你觉得他很厉害吗？”
“他？还行吧，去年打败了东方家的那个谁，就是前年的第一，一战成名的。你很感兴趣
（本章未完，请翻页）