这一点苏神自己都知道。
已经第二世了，他更清楚这一点。
这个问题是他的一块心头顽疾。
一直想要找办法攻克这一块。
如果说博尔特最大的问题就是启动的前10米。
那么苏神最大的问题。
就是最后的十米。
这个问题可以说是苏神任何一场比赛都有的顽疾。
只要把这个问题解决。
他任何一场比赛都能够取得极大的提高。
这一世。
这个问题。
也该解决了。
起码也该改善了。
拖了两世都没有改善的问题。
苏神终于等到了改善的契机。
就是。
现在！
股二头肌发力不足？
当股二头肌在跑步后蹬阶段出现疲劳，导致膝关节屈曲与髋关节伸展能力下降时……
并行控制路径迅速启动代偿。
代偿开启。
一方面，激活半腱肌、半膜肌增强收缩，分担股二头肌的屈膝任务，维持小腿后摆的速度和幅度。
另一方面，臀大肌和竖脊肌协同发力，通过强化髋关节后伸与躯干前倾角度，弥补下肢后蹬力的损失。
在股二头肌发力下降30%的情况下，此代偿机制可使后蹬效率下降控制在12%以内。
够吗？
还不够。
斜角肌功能这个时候又弱化了。
若斜角肌若疲劳，将无法有效辅助吸气动作。
不过现在。
并行控制系统会激活。
其他呼吸肌群来进行补偿。
首先，膈肌收缩强度增加，通过下降幅度增大来提升胸腔容积；同时，胸大肌、胸小肌等辅助呼吸肌参与协同收缩，帮助提升肋骨，扩大胸廓。
此外，腹直肌、腹外斜肌在呼气阶段增强收缩，加快废气排出，确保跑步过程中的气体交换效率。
即使斜角肌功能下降40%，通过该代偿机制，仍能维持呼吸频率波动不超过正常状态的15%。
够吗？
还不够。
胫骨前肌力量不足了。
没事。
继续办他。
并行控制路径，继续兜底。
当胫骨前肌无法有效完成足背屈动作。
会导致苏神着地时脚掌缓冲能力下降。
并行控制路径，这时候将启动多关节联动。
联动之后。
腓骨长肌和腓骨短肌提前发力，会协助完成足背屈动作，同时减轻胫骨前肌负担。
膝关节和髋关节增加屈曲角度，也延长缓冲时间，降低地面冲击力。
此外，苏神足底内在肌增强收缩，通过调整足弓弹性进一步缓冲压力。
在胫骨前肌发力下降35%时，该代偿策略可使着地时的冲击力峰值降低20%。
腰方肌协同不足？
若腰方肌疲劳，会导致躯干侧屈和稳定能力下降，并行控制机制会协调多肌群进行功能补充。
腹横肌和腹内斜肌增强收缩，通过强化腹压维持躯干稳定。
同时，对侧的竖脊肌和臀中肌协同发力，调整骨盆倾斜角度，纠正躯干偏移。
此外，上肢摆臂肌群同步调整幅度和速度，利用力偶平衡原理辅助维持身体平衡。
拇长屈肌乏力？