当他跑过50米标记线时,送髋频率已接近爆发所需的水平,此时只需加大发力强度,就能顺势进入极速状态。
无需再花时间调整节奏。
这为他抢占50-60米的爆发先机奠定了基础。
兰迪的技术水平以及理论知识对比,原本时间线上他也已经提高了一大截,这才让他在调教赵昊焕的时候。
其实是比之前他调教原本时间线苏神的时候。
更加的得心应手。
更加的事无巨细。
更加的目标清晰。
就像现在,他在这个部分给赵昊焕做的任务目标就是:
40-50米送髋技术的核心逻辑——
为极速爆发搭建“衔接桥梁”。
赵昊焕在40-50米的送髋策略,本质是搭建一座从“加速积累”到“极速爆发”的“衔接桥梁”。
40-45米的“弹性蓄力”解决了“能量储备”问题,确保爆发时有足够的动力源。
45-50米的“肌群唤醒”解决了“动力输出”问题,让核心肌群能及时响应爆发指令。
而贯穿全程的“节奏预演”则解决了“动作适配”问题。
让身体能无缝衔接爆发时的高速状态。
这一阶段的送髋动作,没有50米后爆发时的迅猛,却处处为爆发做铺垫。
它像一场精密的“战前准备”,通过对能量、肌群、节奏的精准调控,可以让身体从“加速模式”平稳切换至“爆发待命模式”。
当赵昊焕跑过50米时,他的髋关节周围肌群已蓄满能量,深层动力源完全唤醒,步频也已适配高速需求。
只待下一次送髋时全力发力,便能瞬间冲破速度阈值,进入真正的极速爆发期。
兰迪做这么多?
原因现在已经是图穷匕见。
就是。
极速。
他要让赵昊焕的极速。
提高到新的极限上。
他要让赵昊焕。
领悟仅次于苏神和博尔特之下。
原本的时间线上可能只有巅峰盖伊。
才能做到的事情。
就是六秒爆发的提升,提升,再提升。
简单点来说就是。
眼下你看到了这一切。
50米过后。
赵昊焕。
极速爆发。
六秒爆发的阶段。
顿时。
提高到了第三阶。
六秒超三。
解放!!!
而且这次是。
主动解放。</p>