玖宫岭的修练日常之一就是做早操，做什么？太极拳、五禽戏等适合晨练的武功。当然了，做不做都是根据个人意愿来的，没有任何的强迫性。
“太极拳，无极而生……”山鬼谣在台上亲自演练，“动静之机，阴阳之母。阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，阶级神明。心静身正，意气运行。开合虚实，内外合一。运柔成刚，刚柔并用。太极阴阳，有柔有刚。刚柔并济，劲发自如。太极拳只重其义，不重其招，忘记所有的招式，就可以练成太极拳了……”
“可是，山鬼谣老师，为什么我的太极拳总是使不出你说的那种力量呢？”迈特凯问道。
“练成了又不等于练好了，小凯啊，我说过多少遍了？你的太极拳太过阳刚，完全没有阴柔之气的配合，当然发挥不出刚柔并济的力量啦。你呀，还是去练你的金刚不坏神功吧，没练到顶层之前，你那致命的弱点都不会消失的。”山鬼谣当场就把迈特凯轰走。
迈特父子都是一根筋的性子，对于修心养性的功法是一窍不通，就和他们无法修练任何的忍术或者是忍术一样。无奈之下，山鬼谣干脆让他们直接修练“外功”，除了最基本的练气，也就铁布衫、金钟罩这种功夫对他们的胃口了。
他们家的“八门遁甲”对身体伤害太大了，山鬼谣把“七天呼法”和各种外家功夫传给他们，无非就是想让他们能活得久一点，省得他还要去找新的镇殿使。不过最令人羡慕的是，迈特父子俩修练了《易筋经》后，他们俩人的八门遁甲自动开启，不仅力量倍增，而且还可以永久保持开着一门的状态！
“山鬼谣统领，您说我们日向家的柔拳不也是刚柔并济的吗？为什么就练不好太极拳呢？”原日向分家的人问道。
“那是你们心境不够，太极拳只重其义，不重其招，你们偏偏又那么注重招式动作的变化，一个劲的模仿有什么用？还是先慢慢的体会其中的意境再说吧……”山鬼谣将问题一一指出。
说起来，日向家族的拳法和掌法，本来就是中国元素，只可惜沦为了旁门左道，终究无法与玄门正宗相比拟。
“卡卡西，不要以为会点仙术就很厉害，你的刀法和剑法虽然很不错，但如果能用轻功来配合运用的话，相信你的实力还会再上升一个台阶。”山鬼谣边评价边指出卡卡西的不足之处，“还有，你的气太散了，干嘛附在整把铁碎牙上？你的气很多吗？还是怕刀断掉？将它集中在刀刃和刀尖上不是更好吗？快到连空气都能切开……要知道，天下武功，为快不破！等你什么时间达到这个境界，我再传你万剑归宗。”
卡卡西天赋很高，全部都遗传自他老爹旗木朔茂，学什么东西都很快，但武功不同于忍术，学得太多太杂，只会令自身的气混乱不堪而互相排斥，即便有《易筋经》这样易筋洗髓的神功，恐怕也免不了走火入魔的危险。
既然卡卡西不再走拷贝的道路了，那为什么不将天赋全部都转移到他擅长的刀法和剑术上呢？山鬼谣向来都是因材施教的。
“小南，不错不错，你的天山折梅手练得已经相当有火候了，暗器也有了很高的造诣……”
“弥彦，你的三分归元气是越来越厉害了，看来很快就可以修练更高深的武功了……”