以前吉赛尔曾和张素商说过,他的舞蹈在常人看来不错，至少技巧方面很强，但在细节方面瑕疵不少,如果让尼金斯基瞧见,他大概会被挑成马蜂窝。
他现在就基础属性有余,精细度不足。
张素商我能怎么办我的舞蹈老师和练又没和我一起穿过来,没有他的精准总指导、严厉要求，技术稀里糊涂就糙嘛。
本来人家不专业舞者，只滑冰的。
如今有尼大编舞啊呸他亲爱的编舞尼金斯基既愿意指点他,张素商自乐得听从。
后他就被一瘸一拐的尼金斯基整的一瘸一拐。
不说张素商扭脚,而他在从180斤瘦到130斤后,终于再次出现肌肉酸痛，现场的米沙、卢卡斯等人看得嘴都抽的,只觉得尼金斯基过于严格,张素商却觉得还好。
他以前在国家队训练的时候，常常出现这种肌肉酸痛的状态，有时候累的很心跳还会飚上198，对运动员来说，大强度运动永远日常。
像米沙和卢卡斯、娜斯佳和安菲萨这四在他下不没叫过苦，但张素商都只嘴上哄哄，后就继续下狠，毕竟他几的训练强度连他在少年组的一半都没有,都大人,抱怨啥
尼金斯基让张素商找回国家队的感觉。
就这味儿,来吧，尽情的对我高标准严要求，我已经懈怠很久。
张素商的真实想法很朴素,他在穿越前虽没在赛场上蹦出过四周跳，但那伤病和发育共同导致的结果，说一句时运不济行，但他在训练里，还有把4t、4f和4z都尝试过的，3a更练得滚瓜烂熟。
按他那位前花滑之王的爸爸的说法就如果你真的没有滑冰的天赋，我顶多带你上冰玩玩，而不会将你送到赛场上，但一运动员能否走到顶峰，不仅看天赋，看你自己否刻苦，还有运气，运气在竞技行业里其实很重要，如果你没滑出，别沮丧，人生除滑冰还有很多其他有趣的事。
张素商不缺天赋，而从他能在青年组时期能把自己练到骨折来看，他不缺努力，只可惜他与世界级赛事的领奖台的缘分在20世纪。
而在穿越后，张素商尽可能的以穿越前的标准要求自己，只将跳跃能力恢复到跳3z的程度，3a和四周跳的成功率都不行，后者由于冰刀质量不够，一旦尝试就会导致冰刀断裂，而前者的失败，张素商得承认这自身的不足。
尼金斯基一在巅峰期能够跳起来后双足交击12下才落地的神人，哪怕放在后世，他足以攀爬到世界顶峰的天才，而他的训练、严厉对张素商来说就及时雨。
等这一天训练结束的时候，张素商看着怀表，按着腕数一下，175，可以可以，好久没这训练质量。
而奥洛夫和吉赛尔看张素商的眼神就像在看一怪，吉赛尔惊叹道“我从来没见过有人能如你一样跟上他的训练。”
张素商表示“还好，我当初减肥的时候一度进行高强度训练。”
他坐好，拿出一木球在小腿、大腿上滚，此球他从蒋静湖那里摸来的按摩球，由伍超人同志亲打磨。
训练结束以后不进行理疗按摩的话，第二天的酸痛感可以让人哭出来，张素商试过。
其他人大多都自己找根棒子滚滚肌肉，像娜斯佳还拿擀面杖擀过自己，最后大家还默认伍夜明那边的按摩球最好。
伍夜明我把专利卖商店，你自己去买吧。
练完体能，还有舞蹈，众所周知，技巧难练，但不练不出来，但身段里的那种韵味、对节目的理解和领悟，就一种水磨工夫，要人舍得花心力去钻，最后达成和故事合二为一的视觉效果。