你来试试
自己给自己捏的话还能算是痛并快乐，一旦让专业人士上了筋膜刀下狠手，几乎可以说连呼吸都是痛苦。
王萱“啊，按摩好爽。”
丛澜扭头“彤姐，打她”
褚晓彤挣扎着挥舞她的双手，发现离得远打不着。
丛澜“更痛苦了。”
等这边结束了，两人跟从水里捞起来被拧干的抹布一样，颤抖着找了个墙角随便一坐。
然后开始唠嗑。
“你编舞改得咋样了”丛澜。
褚晓彤“我自由滑才刚学，编舞师就直接按照六月新规给我改过了，现在没啥大毛病，细节改改就行。”
丛澜“真好，我自由滑学的早。”
所以现在改得多。
褚晓彤挠挠自己的耳朵“今年这个规则恶意满满啊”
太针对成年组了
双人和冰舞就不提了，就单人而言，先是规定了摔倒的数量，以前不管多少次摔倒，摔了就直接扣一分，多次摔倒就接着加扣。
以后就不是了，第一二次各扣一分，三四次的时候就改成各扣两分，要是再摔的话，一下子扣三分。
也就是以前摔三次只额外3，现在会4。
自由滑的难度高，有些选手确实是会摔好几次的，对他们来说这个规则就不是很友好了。
褚晓彤“躬身转不强制嘞，啊，终于放过我们的老腰了”
女单的躬身转，以前是专门作为技术动作之一，规定在裁判技术手册里的。
就与温哥华那会儿的燕式巡场一般，是必须做的动作。
躬身转接贝尔曼是女单常用的一个衔接，既可以满足旋转提级要求，也能让节目好看。
虽说没有贝尔曼旋转那么伤腰，但躬身转对女单的身体柔韧要求同样是很高的，男单那边就极少有人会做躬身转。一是不好做，二是特别容易被扣分。
二十多岁的成年女单在做躬身转上，一般是没有十五六岁时好的。
丛澜“但这次要求了联合转一定得燕式转、蹲踞转、直立转三种姿态，缺一不可。”
缺的话就要标v，这样，联合转s的bv就会打折了。
以前只要求两种姿态，丛澜她们经常做的三种和换足、旋转周数等等要求，是为了提级到满级所做的编排。
旋转标v就是有失误，比如跳接旋转里的跳接动作不明显、步法有滑出等等。
褚晓彤吐槽“我还以为旋转跟跳跃一样了呢”
三周跳存周什么的，不就会标记小于号，然后bv打七折吗
丛澜想了想，又开始笑。
褚晓彤“你笑啥”
丛澜“我笑这个标v的规则。”
褚晓彤“”
诚然，强制三种姿态，不够就要标v固然是有点坑，但对一些其他规则来说，以前的跳接失误、单姿态周数小于二，是可以v上加v的，可现在一来，标v只限定在“单一姿态、不换足”的情境下，其余的毛病倒是给放过了，只给标记一次。
茱迪啃规则的时候，跟丛澜掰扯了好久，才搞清楚这个新内容。
她觉得旋转是放松了的，以前还限定了旋转中小跳之后，要在两周旋转内达到基本姿态，并继续保持两周的该姿态。现在改成了两周旋转内达成原定姿态就行，后半截删去了。
没有运动员的编舞是按照最低要求来的，尽管如此，丛澜她们还是并非不需要关注这些满级之外的规则，因为赛场上所有人都可能会失误。
如果她的跳接燕式转里，跳接的步法出现失误了呢
她小跳换足的时候，基本姿态没调整好呢
两人在絮叨着的同时，于谨也在跟女单组教练们谈论这个新规。
“六月出一点，七月再一点，我真烦看这个英语。”王萱教练说道。
于谨“我也烦。”