人家就是提前在规避这些遗憾和损失。
这一点直到现在米尔斯才看出来。
不也不能说是现在才看出来,应该说他早就看出来了。
但是他自己的内心并不愿意承认。
到底他还是一个对自己的经验颇为自信,甚至是有点自负的教练。
当然做到他这个水平不可能对自己不自负,不可能对自己不自信。
不然的话没法走到这一步。
只是现代的科技发展水平太快了,如果你不和现代科技结合起来的话,那就会被结合起来的那些人……
狠狠上一课。
而且他如果带博尔特去查的话,肯定还会发现别的问题。
比如肌腱-骨附着点的力学疲劳。
肌腱作为连接肌肉与骨骼的结缔组织,其胶原纤维在反复高强度负荷下会出现“微撕裂”。
跟腱、髌腱等承重肌腱的血供较差,修复能力弱,当训练负荷超过肌腱基质重塑阈值,约为最大抗拉强度的30%-50%,会引发肌腱病。
一项对1000名短跑运动员的跟踪研究显示,连续8周高强度训练后,68%的运动员出现肌腱胶原纤维排列紊乱。
但是这个理论发现要2014年才会公布。
而且苏神也没有把这一点写在公开的论文里。
所以博尔特现在并没有办法去明白这个问题。
除非他带到苏神实验室。
不然就算是放在最顶尖的实验室,也没有几个人能搞清楚这个问题。
甚至没有几个人有这个概念。
牙买加就更别说了。
10年后都不知道能不能明白。
肌腱-骨附着点的力学疲劳,是未来的一个重要理论突破。
他给了很多运动员,明明是检查起来表面身体健康恢复也不错。
但就是容易成绩下滑,甚至是出现伤病。
作出了科学的解释。
因为这一个地方。
是最不容易被察觉的地方。
但这个地方其实也有力学。
也有运动力学在此。
就像博尔特在最后10米,关节波动的那一下。
就是典型。
其实就是连续的高强度比赛出成绩,为了保持住状态,训练中也不断拉强度。
让自己的状态不掉。
看起来没有什么大问题,甚至运动员自己都感觉不到。
但事实上你要是明白了这个问题,你就知道只要是时间长了,那么你就会在肌腱-骨附着点上,出现或多或少的问题。
这个力学疲劳。
需要的恢复时间会更长。
更不要说,还有接近10年才会被提出的理论——软骨基质降解与润滑机制失效机制。
膝关节、踝关节等负重关节在运动中承受的冲击力可达体重的5-8倍,如百米跑蹬伸阶段。
关节软骨表层的蛋白多糖网络在反复压缩-回弹循环中会逐渐流失水分,当含水量低于65%时,软骨摩擦系数增加40%,导致关节面磨损加剧。
此外,高强度训练会抑制滑膜细胞分泌透明质酸,关节液黏度下降,进一步削弱润滑作用。
博尔特现在采取的是三关节力矩运动体系。
如果这些重要的关节出现了问题。
那么自然会影响到他的运动表现。
米尔斯知道的,就是关节稳定性结构的累积损伤。
膝关节前交叉韧带、踝关节外侧副韧带等结构在动态动作中负责维持关节对位。连续高强度训练会使韧带胶原纤维发生“蠕变”。
即长度增加而弹性模量降低。
当韧带松弛度超过15%,关节本体感觉减退,神经肌肉控制能力下降,导致动作代偿,如膝内扣,进而诱发半月板损伤或软骨撞击。
影响膝盖的运动表现。
而膝关节是三关节力矩技术里面的重要一环。这是休伊特在2005年提出的概念。
这一点米尔斯还是知道。
但他不知道的。